最近寝つけない。
いや、寝つきが悪いのはけっこう前からかもしれない。
理由はおそらく明解で、
・日中全然動いていない
・寝るまで、または布団に入ってからもスマホを見ている
からだと思う。
例えば前に友人と1泊でディズニーリゾートへ行った時、1日目朝から遊び尽くして夜ホテルに帰った時は、1日目の感想や余韻を共有する前にベッドへ倒れ込み寝てしまった。
疲れれば多分夜もすぐ寝てしまえるのだ。
が、現在私は引きこもりニート。
疲れるまで体を動かすこともない。
ゲームをしてご飯を食べるだけの存在。
私は安眠を得るのはいつになるか
まずはスマホを暗闇で見るのをやめろ
